Jus Ceri Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Jus Ceri Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Belum lama ini tim peneliti ilmu hayati dari Universitas Northumbria, Newcastle, Inggris menemukan bahwa jus buah ceri (cherry) dari genus prunus dapat mengatasi masalah tidur.

Sari asam dari buah itu, ujar Direktur Ilmu Hayati Universitas Northumbria Jason Ellis, dapat meningkatkan kadar melatonin, yakni hormon yang erat kaitannya denga tidur.

Penelitian dilakukan dengan memberi 30 ml jus ceri kepada partisipan yang sehat sebanyak dua kali dalam seminggu. Hasilnya kualitas tidur partisipan menigkat 25% jika dibandingkan dengan sebelum mereka minum jus ceri.




Sumber: Media Indonesia