Tidur
dan Kesepian
Jika anda tidak dapat tidur
nyenyak pada malam hari, itu mungkin karena sedang kesepian. Demikian hasil
riset peneliti dari University of Chicago, AS yang melibatkan 95 partisipan
berusia 19-84 tahun.
Dalam penelitian itu,
partisipan diwajibkan mengenakan actigraph di pergelangan tangan mereka selama
satu pekan untuk mengukur kualitas tidur. Mereka ditanyai tentang rasa
kesepian, depresi, kecemasan dan tingkat stres. Hasilnya, partisipan yang
merasa kesepian cenderung gelisah, seperti sering mengubah posisi saat tidur.
Hasil studi ini sejalan dengan temuan sebelumnya yang menyebutkan mereka yang
kesepian cenderung memiliki lebih banyak masalah sakit jantung, darah tinggi
dan demensia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar